在秦淮区的黎明时分，一家商店里发生了一场令人震惊的事件。店主刘某因长期承受的心理压力，情绪失控，疯狂地砸毁了自己的店铺。这一事件引起了周围市民的恐慌，同时也引起了心理专家们的关注。秋季这个季节，原本应该是一个宁静平和的季节，却因人们的情绪容易烦躁而引发了一系列心理问题。
凌晨一点，警方接到了一个紧急报警电话，称瞻园路的一家商店发生了一起暴力事件。店主刘某疯狂地挥舞着拳头，将商店内的烟酒和柜台玻璃砸得满地碎片。警方赶到现场后，经过耐心劝解，刘某的情绪逐渐稳定下来。他向警方透露了自己的心路历程：长时间的经营压力、顾客的讨价还价以及天气变化的影响，让他倍感压抑，最终导致了这场情绪失控。他表示需要好好考虑自己的经营之路是否要继续走下去。
南京都市心理咨询中心的周正猷教授指出，秋季是市民容易出现心理烦躁的季节之一。随着气温逐渐下降，人们的身体和心理状态都会发生变化。在这种情况下，我们需要积极调整心态，避免过分压抑导致极端行为的发生。周教授建议，在心情烦躁时，可以通过一些有效的方式来调节情绪，比如大声喊叫、摔碎一些无用的物品或者打沙袋等。保持积极乐观的心态也很重要，避免食用容易上火的食物也能有助于缓解情绪。
这一事件提醒我们，在关注身体健康的同时也要关注心理健康。秋季是心理调理的重要时期，我们应该学会释放压力、调整心态，保持身心的健康。在遇到类似情况时，我们要学会寻求帮助，不要让自己陷入困境。我们也要给予身边的人更多的关心和支持，共同度过这个特殊的季节。让我们共同呼吁社会各界关注心理健康问题，为创造一个更加和谐的社会环境而努力。