关于情绪与癌症风险的对话
随着现代社会节奏的日益加快，癌症的发病率逐渐上升，年轻化的趋势愈发明显。关于坏情绪是否真的会引发癌症的问题，引起了广大民众的关注。对此，广州中医药大学第一附院肿瘤科领域的权威专家林丽珠教授为我们带来了深入的解读。
林教授首先提到，中医的“七情致病”理论源远流长，早已明确提出情绪对人体的影响。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪都是健康的双刃剑。对于肿瘤患者而言，负面情绪尤其是长期的忧郁情绪，确实与癌症的发生有着密切的关联。这些负面情绪会通过各种途径影响人的健康，比如影响饮食和睡眠，甚至影响整个机体的新陈代谢，导致免疫功能下降。众所周知，一个强大的免疫系统是抵抗癌症的重要防线。
那么，如何在这个充满压力的时代降低患癌风险呢？保持良好的心情至关重要。当遇到压力或情绪不佳时，我们可以选择运动、听音乐、阅读等放松方式，让自己的心情得到调节。若自己无法排解，不妨向朋友倾诉，或者寻求心理医生的帮助。
除了情绪管理，我们还应该注重身体健康，积极参与体育锻炼，提高身体抵抗力。饮食也是关键一环，要远离油炸等不健康食品，保证膳食的均衡营养。定期体检、有病及早治疗，远离烟酒等不良嗜好，养成良好的生活习惯也是预防癌症的重要措施。
更为重要的是，我们要认识到情绪与健康的密切联系。只有当我们真正关注自己的心理健康，合理调整情绪，才能为身体筑起一道坚固的健康屏障。让我们共同努力，为自己和家人的健康护航。
在这个充满挑战的时代，让我们更加珍惜健康，从管理情绪开始，共同迈向更加美好的未来。